Dieses Öl sollten Sie unbedingt ausprobieren! Hanföl ist unglaublich reich an Nährstoffen, wirkt gesundheitsfördernd und hat auch noch einen Anti-Aging-Effekt. Hier stellen ich Ihnen den Haut-Liebling vor.

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Hanföl wird aus den Samen der...

Von diesen weihnachtlichen Energiekugeln dürfen Sie ruhig ein paar mehr naschen. Sie sind 100% natürlich, gesund und nährstoffreich. Damit wünsche ich Ihnen eine schöne Advents- & Weihnachtszeit!

Weihnachtliche Energiekugeln 

Zutaten für ca. 20 Stück:

75 g gemahlene Hasel...

Kürbis ist reich an Vitaminen, wie Beta-Carotin, Mineralstoffen, wie Kalium, Kalzium und Magnesium, sowie Ballaststoffen und schmeckt dazu auch noch richtig gut. Vor allem, wenn er mit Zimt und Ahornsirup im Ofen zubereitet wird, wie in diesem Rezept für eine winterlic...

Um unsere Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen, ist nicht nur die Pflege von Außen wichtig. Auch eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Nährstoffen ist eine wichtige Maßnahme, um die Haut jung zu erhalten. Lernen Sie hier wirkungsvolle Anti-Aging-Nährstoffe...

Unser Inneres Bedarf mindestens genauso der Pflege, wie unser Äußeres. Doch oftmals kommt gerade das zu kurz. Daher habe ich 5 Wege für die Schönheitspflege von Innen für Sie zusammen gestellt.

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Bei Schönheitspflege denken die meisten vo...

Jetzt, da sich der Herbst langsam breit macht, darf auch der grüne Smoothie aus Zutaten der Sai-son bestehen - wie in in diesem Fall Feldsalat und Birnen. Feldsalat ist unglaublich reich an Vitami-nen und Mineralstoffen, darunter unter anderem Vitamin C, Vitamin A und...

Diese leichte Suppe ist sowohl warm, als auch kalt ein Genuss. Für die kalte Version, stellen Sie die Suppe einfach für ca. zwei bis drei Stunden in den Kühlschrank. Voilà!

Rezept für Zucchini-Fenchel-Suppe 

Zutaten für ca. 2 Portionen:

1 EL Olivenöl

1 Zwiebel

1 kleine Kn...

Genauso wie unsere Haut, ist auch für Haare und Nägel eine ausreichende Nährstoffversorgung wesentlich. Lernen Sie hier wichtige Vitamine und Spurenelemente für kräftiges Haare und schöne Nägel kennen.

Photo by Suhyeon Choi on Unsplash 

Schönheit kommt von innen. Die Aus...

Wenn Sie Nicecream noch nicht kennen, haben Sie etwas verpasst! Es ist die gesunde Alternative zu regulärem Eis, aber genauso erfrischend, cremig und lecker. Die Variante mit Matcha Pulver wirkt außerdem belebend und hat aufgrund zahlreicher Antioxidantien des Grüntees...

Im Sommer brauchen Körper und Haut besonders viel Flüssigkeit. Dabei ist trinken natürlich das A&O, aber auch bestimmte Lebensmittel hydrieren den Körper, wie unter anderem Wassermelone und Gurke. Dieser Wassermelonen-Gurken-Salat sorgt daher an heißen Tagen für die Ex...

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