Jetzt, da sich der Herbst langsam breit macht, darf auch der grüne Smoothie aus Zutaten der Sai-son bestehen - wie in in diesem Fall Feldsalat und Birnen. Feldsalat ist unglaublich reich an Vitami-nen und Mineralstoffen, darunter unter anderem Vitamin C, Vitamin A und...

Diese leichte Suppe ist sowohl warm, als auch kalt ein Genuss. Für die kalte Version, stellen Sie die Suppe einfach für ca. zwei bis drei Stunden in den Kühlschrank. Voilà!

Rezept für Zucchini-Fenchel-Suppe 

Zutaten für ca. 2 Portionen:

1 EL Olivenöl

1 Zwiebel

1 kleine Kn...

Genauso wie unsere Haut, ist auch für Haare und Nägel eine ausreichende Nährstoffversorgung wesentlich. Lernen Sie hier wichtige Vitamine und Spurenelemente für kräftiges Haare und schöne Nägel kennen.

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Schönheit kommt von innen. Die Aus...

Wenn Sie Nicecream noch nicht kennen, haben Sie etwas verpasst! Es ist die gesunde Alternative zu regulärem Eis, aber genauso erfrischend, cremig und lecker. Die Variante mit Matcha Pulver wirkt außerdem belebend und hat aufgrund zahlreicher Antioxidantien des Grüntees...

Im Sommer brauchen Körper und Haut besonders viel Flüssigkeit. Dabei ist trinken natürlich das A&O, aber auch bestimmte Lebensmittel hydrieren den Körper, wie unter anderem Wassermelone und Gurke. Dieser Wassermelonen-Gurken-Salat sorgt daher an heißen Tagen für die Ex...

UV-Strahlen, Schweiß und trockene Meeresluft: So schön der Sommer ist, für unsere Haut kann er eine Belastung darstellen. Lernen Sie 5 wichtige Tipps für die richtige Hautpflege im Sommer kennen.

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Keine Frage, der Sommer ist ein...

Im Frühsommer kommt man an Spargel und Erdbeeren einfach nicht vorbei und das ist auch gut so! Vor allem in der Kombination machen sie sich die beiden Sommerboten gut. Gesund sind sie außerdem: Spargel ist reich in Vitaminen und Mineralstoffen und wirkt entgiftend und...

Damit unsere Haut geschützt ist und strahlen kann, ist es wichtig, sie mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Hier lernen Sie wichtige Vitamine und Spurenelemente für die Haut kennen.

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Unsere Haut ist viel mehr als nur unsere äußere...

Klassischerweise werden grüne Smoothies mit Wasser oder auch Kokoswasser zubereitet. In diesem Rezept wird stattdessen Mandelmilch verwendet und das macht diesen grünen Smoothie zusammen mit Spinat, Avocado, Banane und Chia Samen zum cremigsten grünen Smoothie überhaup...

Unser Stoffwechsel sorgt dafür, dass Nährstoffe ordentlich verarbeitet werden und Schadstoffe ausgeschieden werden. Unterstützen Sie ihn dabei mit natürlichen Stoffwechsel-Boostern.

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Unser Stoffwechsel hat eine enorme Wirkung auf unsere...

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