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    Haut-Liebling: So wirkt Hanföl

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    Dieses Öl sollten Sie unbedingt ausprobieren! Hanföl ist unglaublich reich an Nährstoffen, wirkt gesundheitsfördernd und hat auch noch einen Anti-Aging-Effekt. Hier stellen ich Ihnen den Haut-Liebling vor. Photo by Kelly Sikkema on Unsplash Hanföl wird aus den Samen der Cannabispflanze (Cannabis sativa) gewonnen, doch keine Sorge, es hat keine berauschende Wirkung. Dafür ist es umso wirkungsvoller, was unsere Gesundheit und auch unsere Schönheit betrifft! Denn das Pflanzenöl
    Die Haut jung halten: Die besten Anti-Aging Nährstoffe

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    Um unsere Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen, ist nicht nur die Pflege von Außen wichtig. Auch eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Nährstoffen ist eine wichtige Maßnahme, um die Haut jung zu erhalten. Lernen Sie hier wirkungsvolle Anti-Aging-Nährstoffe kennen. Unser Körper, unsere Haut und unsere Zellen sind unzähligen äußeren und inneren Einflüssen ausgesetzt: von der Umweltverschmutzung, Schadstoffen in der Nahrung, starker Sonnenstrahlung, Genussmittel über
    5 Wege die innere Schönheit zu pflegen

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    Unser Inneres Bedarf mindestens genauso der Pflege, wie unser Äußeres. Doch oftmals kommt gerade das zu kurz. Daher habe ich 5 Wege für die Schönheitspflege von Innen für Sie zusammen gestellt. Photo by Sarah Comeau on Unsplash Bei Schönheitspflege denken die meisten von uns sicherlich in erster Linie an die Haut, Haare, Nägel - eben alles, was unserem äußeren Erscheinungsbild gut tut und es pflegt. Dabei wissen wir doch eigentlich, dass wahre Schönheit von Innen kommt. Aber
    Die besten Nährstoffe für Haare und Nägel

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    Genauso wie unsere Haut, ist auch für Haare und Nägel eine ausreichende Nährstoffversorgung wesentlich. Lernen Sie hier wichtige Vitamine und Spurenelemente für kräftiges Haare und schöne Nägel kennen. Photo by Suhyeon Choi on Unsplash Schönheit kommt von innen. Die Ausstrahlung ist hier das eine, die Nährstoffe mit denen wir unseren Körper versorgen das andere. So benötigen sowohl unsere Haare, als auch die Nägel Nährstoffe, um gesund zu wachsen, kraftvoll zu sein und zu glä
    Die richtige Hautpflege im Sommer

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    UV-Strahlen, Schweiß und trockene Meeresluft: So schön der Sommer ist, für unsere Haut kann er eine Belastung darstellen. Lernen Sie 5 wichtige Tipps für die richtige Hautpflege im Sommer kennen. Photo by Anna Demianenko on Unsplash Keine Frage, der Sommer ist einfach eine tolle Zeit: Sonne satt, warme Temperaturen bis in die Abendstunden, Urlaub am Meer! Doch für unsere Haut ist diese Zeit nicht ohne. Die starke UV-Strahlung, Hitze und Klimaanlagen im Wechsel oder auch salzi
    Skin Food: Die wichtigsten Nährstoffe für die Haut

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    Damit unsere Haut geschützt ist und strahlen kann, ist es wichtig, sie mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Hier lernen Sie wichtige Vitamine und Spurenelemente für die Haut kennen. Photo by freestocks.org on Unsplash Unsere Haut ist viel mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie schützt, isoliert und reguliert unsere Körpertemperatur, über sie nehmen wir das lebenswichtige Vitamin D auf und sie zählt neben Nieren und Lunge zu unseren Ausscheidungsorganen. Dabei ist sie viel
    Den Stoffwechsel natürlich anregen: Diese Lebensmittel helfen

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    Unser Stoffwechsel sorgt dafür, dass Nährstoffe ordentlich verarbeitet werden und Schadstoffe ausgeschieden werden. Unterstützen Sie ihn dabei mit natürlichen Stoffwechsel-Boostern. Photo by Lauren Mancke on Unsplash Unser Stoffwechsel hat eine enorme Wirkung auf unsere Gesundheit. Wenn der Körper bzw. unsere Zellen Nährstoffe nicht gut verwerten und Schadstoffe nicht richtig ausgeschieden werden, so kann dies unter anderem Verdauungsbeschwerden, Nährstoffmangel und Krankheit
    Fermentiertes Essen für Darm- und Hautgesundheit

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    Sauerkraut, Kefir und Co. liegen aktuell im Trend. Dabei sind fermentierte Lebensmittel schon so lange Teil unserer Nahrung und liefern wertvolle Nährstoffe, die gerade den Darm und die Haut erfreuen. Photo by Monika Grabkowska on Unsplash Lebensmittel werden bereits seit Jahrhunderten fermentiert. Der ursprüngliche Grund war die Haltbarmachung für die kalten Monate, in denen die Ernte von frischen Nahrungsmitteln eher gering war. Und obwohl, wir heutzutage das ganze Jahr übe
    Bitterstoffe: Regen die Entgiftung an und helfen gegen Heißhunger

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    Wenn Sie ständig Lust auf Süßes haben, fehlen ihn möglicherweise Bitterstoffe. Diese regen außerdem die Leber an und helfen so beim Entgiften. Photo by Danielle MacInnes on Unsplash Süße Teilchen, Kuchen, Süßigkeiten, Schokolade, Müsliriegel - die Versuchung zu Süßem zu greifen, scheint an jeder Ecke zu warten. Kein Wunder also, dass wir uns immer wieder dazu verleiten lassen nach Süßem zu greifen und gar eine richtige Sucht danach entwickeln. Unser Geschmack ist auf Süß getr
    Wie wirkt eigentlich Aktivkohle?

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    Aktivkohle ist einer der aktuellen Trendwirkstoffe. Doch wie wirkt Aktivkohle eigentlich? Schwarz ist das neue Grün - zumindest wenn man sich in den letzten ein bis zwei Jahren auf gesundheitsaffinen Webseiten und Social Media Kanälen umgesehen hat. So haben allerhand Essen und zahlreiche Pflegeprodukte plötzlich eine schwarze Farbe. Grüne Smoothies wurden plötzlich durch schwarze Säfte ersetzt. Schwarz? Ja, Sie haben richtig gelesen. Denn einer der neuen Trendwirkstoffe heiß
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