Detox & Glow: Grüner Smoothie für die Haut

Detox für Körper und Haut: Dieses grüne Smoothie Rezept enthält wertvolle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die den Körper beim Entgiften und Entschlacken unterstützen und die Haut zum Strahlen bringen.

 

 

Rezept für grünen Detox & Glow Smoothie

 

Zutaten für 2 Portionen:

1 große Handvoll Babyblattspinat (50 g)

1/4 Gurke

1/2 Avocado

1 Kiwi

1 Apfel

1/2 Banane

Saft 1/2 Zitrone

250-300 ml Eiswürfel oder Wasser

 

Und so wird's gemacht:

1. Babyblattspinat, Gurke und Apfel gründlich waschen. Den Apfel entkernen, die Avocado halbieren, entkernen und schälen, die Kiwi und die Banane ebenso schälen.

2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich mixen bis ein cremiger Smoothie entstanden ist. Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen.

 

Text & Bild: Nadine Hüttenrauch

 

 

 

Detox & Glow: Green Smoothie for a Fresch Complexion

Recipe in english

Ingredients for 2 servings: 

1 large handful baby leaf spinach (50 g); 1/4 cucumber; 1/2 avocado; 1 kiwi; 1 apple; 1/2 banana; juice of 1/2 lemon; 250-300 ml ice cubes or water. 

And so it is done:

1. Wash the baby leaf spinach, the cucumber and the apple thoroughly. Peel the apple, halve and peel the avocado, peel the kiwi and the banana as well.
2. Put all the ingredients into a blender and mix thoroughly. Serve the creamy smoothie in 2 glasses.

 

 

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